Jun Vũ và Linh Ka là cặp chị em nổi tiếng trong showbiz Việt.
Cả hai thường xuyên đi chơi chung hay cùng tham gia sự kiện.
Cả Jun Vũ và Linh Ka đều sở hữu diện mạo xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.
Để có được một thân hình chuẩn đẹp việc tập luyện là điều không thể thiếu.
Jun Vũ từng chia sẻ, khoảng thời gian ở Thái Lan đã ảnh hưởng rất nhiều đến cô kể cả trong cách làm đẹp, giữ dáng.
Trái ngược với vẻ ngoài mong manh, Jun Vũ lại tập bộ môn Muay Thái.
Đây là bộ môn võ thuật cổ truyền của người Thái Lan.
Người phương Tây gọi nó là quyền Thái (Thai boxing) nhưng Muay Thái khác với boxing.
Bộ môn này không chỉ giúp phái đẹp có được khả năng tự vệ mà còn tác dụng tích cực đến vóc dáng.
Tập võ đòi hỏi tất cả bộ cơ thể phải vận động, đốt cháy calo toàn cơ thể một cách hiệu quả.
Mới đây, khi được hỏi Linh Ka thường tập như thế nào để có "body xinh", cô đã trả lời rằng mình đang tập Muay Thái.
Trước đó, mọi người đã biết đến một số bộ môn Linh Ka tập như gym, yoga.
Cũng như Jun Vũ, Linh Ka lựa chọn tập thêm bộ môn võ mạnh mẽ vốn nhiều người mặc định chỉ dành cho nam giới.
Hiện tại, ngày càng có nhiều bộ môn giúp giảm cân, giữ dáng cho phái đẹp lựa chọn.
Bên cạnh yoga, pilates, khiêu vũ thể hình,... những bộ môn đầy nữ tính thì phái đẹp cũng tìm đến những phương pháp tập mới.
Những bộ môn "đàn ông" như boxing, taekwondo, cũng được nhiều cô gái luyện tập.
Lợi ích giảm cân mà những môn tập này mang lại không thua kém gì những lựa chọn quen thuộc.
Ngoài ra, việc trải nghiệm phương pháp luyện tập mới cũng sẽ giúp bạn cảm thấy hứng thú hơn.
